摘要: 颈椎病已经成为现今影响人们身体健康的常见疾病之一，目前我国颈椎病发病率已经接近 20%，实际确诊患有颈 椎病的人数也达到 2 亿左右，且近年来颈椎病还有明显的年轻化趋向，越发多的年轻人已经开始出现颈椎问题，尤其从事 IT 互 联网的群体，有接近 50% 该行业从业者患有颈椎病，本文通过分析颈椎病的定义、分型与症状以及相关致病影响因素，归纳了 相关的颈椎病预防与保健的方法，旨在加强国民对颈椎病的预防与保健意识，通过掌握科学合理的方法来降低颈椎病患的折磨， 从而提高人们的工作效率和幸福指数。