摘要: 现代人的生活节奏逐步在加快，由于作息不规律、长期坐姿等原因，不少人都会有腰椎疼痛的情况。伴随时间的推移， 其健康水平和生活质量也在慢慢下滑。因此，呵护腰椎健康，防治和远离腰痛显得十分迫切。本文介绍了腰椎疼痛的原因及危害， 并科普几种有效的预防方法，旨在帮助腰椎疼痛者摆脱困扰，为广大民众增加健康指数，提高生活质量。
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| [2] | 郑琼芳 . 对孕妇的呵护也有窍门，一定注意这几点 [J]. 医师在线 ,2023,12 |
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