摘要: 情绪伴随着我们人类进化发展和日常生活的方方面面，据 研究表明情绪的概念可以被定义为：情绪是人与动物共同拥 有的，是一种主观体验，基于对客观事物的评估与反应态度。 情绪的概念一般会从三个方面来理解和研究分别包括：生理 系统方面、对外所呈现的行为以及个体对事物主观的感觉。 而随着社会的高速发展，人们的生活普遍承受着或大或小的 压力，焦虑已然成为当下常见的情绪之一。从进化角度看焦 虑是面对威胁的一种本能反应，能够使人集中注意力来应对 即将到来的危险。适度的焦虑对人类起到的是一种保护作用。 然而过度的焦虑以至于达到符合焦虑障碍诊断标准水平的程 度则会影响我们的工作和生活。所以正确认识焦虑对我们的 生活有着重要意义
摘要： 情绪伴随着我们人类进化发展和日常生活的方方面面，据 研究表明情绪的概念可以被定义为：情绪是人与动物共同拥 有的，是一种主观体验，基于对客观事物的评估与反应态度。 情绪的概念一般会从三个方面来理解和研究分别包括：生理 系统方面、对外所呈现的行为以及个体对事物主观的感觉。 而随着社会的高速发展，人们的生活普遍承受着或大或小的 压力，焦虑已然成为当下常见的情绪之一。从进化角度看焦 虑是面对威胁的一种本能反应，能够使人集中注意力来应对 即将到来的危险。适度的焦虑对人类起到的是一种保护作用。 然而过度的焦虑以至于达到符合焦虑障碍诊断标准水平的程 度则会影响我们的工作和生活。所以正确认识焦虑对我们的 生活有着重要意义
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