摘要: 脑黄金即 DHA，其化学名称为二十二碳六烯酸，属于一 种高度不饱和脂肪酸。DHA 是神经系统细胞生长和维持的一种 主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。研究数据显示， DHA 在人体的大脑皮层中含量高达 20%，而在眼睛视网膜中的 含量则能够达到 50% 之高。最为重要的是 DHA 是大脑发育、成 长的一种重要物质，对脑神经传到和突触的生长发育具有重 要的意义。尤其是对于胎儿、婴儿的脑神经和视神经发育具 有非常重要的作用，而大家都知道，胎儿的神经系统发育从 受孕就开始了。因此，就有很多的准妈妈会在孕期补充 DHA， 想让自己的宝宝更加聪明健康。那么孕妇到底该不该补充 DHA 呢？又该如何补充 DHA 才更加合理的呢？
摘要：脑黄金即 DHA，其化学名称为二十二碳六烯酸，属于一 种高度不饱和脂肪酸。DHA 是神经系统细胞生长和维持的一种 主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。研究数据显示， DHA 在人体的大脑皮层中含量高达 20%，而在眼睛视网膜中的 含量则能够达到 50% 之高。最为重要的是 DHA 是大脑发育、成 长的一种重要物质，对脑神经传到和突触的生长发育具有重 要的意义。尤其是对于胎儿、婴儿的脑神经和视神经发育具 有非常重要的作用，而大家都知道，胎儿的神经系统发育从 受孕就开始了。因此，就有很多的准妈妈会在孕期补充 DHA， 想让自己的宝宝更加聪明健康。那么孕妇到底该不该补充 DHA 呢？又该如何补充 DHA 才更加合理的呢？
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